Jag är intresserad av naturmedicin. Det visar sig att vissa åkommor framgångsrikt kan bekämpas med hemgjorda naturläkemedel. Jag vill dela med läsarna av "Recept för trädgården" några beprövade recept.
Tänk på höstförkylningar på sommaren
Även om semestern är i full gång och ingen tänker på vintern än, är det värt att göra sig redo för den. Under denna tid är vår kropp särskilt mottaglig för infektioner och förkylningar. Jag råder dig att införa mycket frukt och grönsaker i din kost nu för att stärka kroppen. Först och främst bör vi dock börja torka örterna, från vilka vi kommer att kunna förbereda - om nödvändigt - teer, drycker, sirap, tinkturer eller inhalationer.
Örtteer
Jag brukar dricka teer själv. Att brygga dem tar en stund och det är svårt att överdosera dem. Vid förkylningar och influensa rekommenderar jag en örtblandning av torkad timjan, lind, kamomill och pilbarkTimjan har antiseptiska egenskaper, kamomill lindrar inflammatoriska symtom, pilbark sänker temperaturen och lind har en svedande effekt. 2 matskedar av blandningen häll kokande vatten, täck i 10 minuter och sila före servering
Naturliga siraper
Vid behov förbereder jag också sirap, oftast av pepparrot och rödbetor. De är slemlösande och innehåller mycket C-vitamin.Heshet lindras av selleriextrakt. Vi kokar en halv liter vatten och 30 g löv. Vi lägger till en halv liter mjölk. Vi dricker ett glas på fastande mage.
Örtinhalationer
Örtinhalationer och lavendeltinktur hjälper mot rinit och sjuka bihålor. Jag lägger 10 matskedar blommor i en burk och häller en halv liter vodka. Jag satte åt sidan i 10 dagar.Jag lägger drycken på en bomullstuss och andas in. När den hälls i en sprinkler fungerar denna tinktur också som en luftfräschare.
Katarzyna Kosmala
Hembehandlingar enligt Katarzyna Kosmala
Te- är lätta att tillaga. Om vi lägger till en nypa pulveriserad ingefära till dem ökar vi effekten.
- lind- har febernedsättande egenskaper. Häll ett glas kokande vatten över en matsked torkad lindblomma. Låt stå övertäckt i 10 minuter. Sila, tillsätt en tesked honung och drick
- fläder- bekämpar förkylningar. Häll 2 matskedar torkad i ett glas kokande vatten. Täck, ställ åt sidan i 10 minuter. Smaka av med hallonjuice. Skål!
Siraper- tack vare sin tjocka konsistens är de mycket effektivare än teer och infusioner.
- pepparrot- tillsätt en halv kopp kokt, kylt vatten till cirka 150 g nyriven rot och låt den stå övertäckt i cirka en timme.Efter denna tid, häll genom gasväv i en burk. Tillsätt 150 g honung och saften av en halv citron. Vuxna ska dricka en sked hosta 3 gånger om dagen, medan barn ska dricka samma frekvens, men en sked.
Inhalationer- återfuktar slemhinnan och hjälper till att rensa luftvägarna.
- mejram- tillsätt 3 matskedar mejram i en kastrull med varmt vatten. Luta dig över kärlet och andas in ångorna i några minuter.
- salvia- förbered den som mejram. En sådan procedur hjälper till att bekämpa rinnande näsa och hosta.
- rosmarin- både den torkade och den färska örten öppnar bihålorna och förbättrar koncentrationen
