Örter dyker upp i våra trädgårdar allt oftare. Odling av dessa växter kräver inte mycket ansträngning, även om det är värt att veta att deras medicinska värde beror på sorten, platsen där de växer och framför allt från tidpunkten för skörden. Dessa faktorer påverkar i huvudsak innehållet av aktiv ingrediens. Låt oss ta en titt på några av de populära örtväxterna.
Kamomill
Den tillhör gruppen av de viktigaste medicinalväxterna. De gynnsamma effekterna av Matricaria chamomilla i traditionella applikationer, t.ex.vid inflammation i huden och slemhinnan i munnen och näsan, faryngit och bronkit, samt magsmärtor, har bekräftats i ett flertal studier. Kamomillblommor innehåller bisabolol, som har en antiinflammatorisk effekt
Du kan göra torr kamomill eller salva själv. För inandning är det bäst att använda ett extrakt köpt på apoteket, eftersom vattenångan endast absorberar små mängder aktiva ämnen som finns i färska eller torkade kamomillblommor, som vi samlar in själva.
Citronmeliss och valeriana
Dessa örter är mycket användbara för personer som har svårt att somna. De gör sömnen djup och stark och påverkar inte vår koncentrationsförmåga och reagerar snabbt efter uppvaknandet. Detta är särskilt viktigt för förare, eftersom syntetiska sömntabletter kan störa dessa mekanismer.
Styrkan hos Melissa officinalis är flyktiga oljor. Gör lugnande teer av bladen eller lägg till dem i avkopplande bad. Valeriana officinalis valeriana innehåller bl.a. valeriansyror som har en hypnotisk effekt. Den bästa juicen pressas från blommor och skott.
Martyr
Denna prydnadsklättrare av exotiskt ursprung är en mindre känd örtväxt. Studier bekräftar dock att infusioner, tabletter av torkade löv och skott av passionsblomma Passiflora, samt alkoholextrakt effektivt hjälper till i tillstånd av nervös spänning, minskar muskelspänningar och har en avslappnande effekt. Växter som växer i full sol är lämpliga för örtbruk
Pilbark
Jämfört med andra medel som används mot nervösa och reumatiska smärtor, belastar Salix purpurea och Salix daphnoides lagerbarkextrakt inte magen eller levern och är därför perfekta för långtidsbehandlingar. Ämnet som finns i barken och lindrar smärta är salicin.
Bockhornsklöver
Tidigare användes denna ört endast som en aromatisk krydda för bröd och ost. För närvarande indikeras också värdefulla proteinföreningar och en alkaloid - trigonellin - som finns i bockhornsklöver Trigonella foenum-graecum L..De stöder processen för cellsyresättning, stärker kroppens immunitet och effektivitet. Bockhornsklöver stoppar även håravfall och stärker hårsäckarna. Dess kryddiga bittra frön sänker kolesterolet och ökar syreh alten i blodet och kroppens celler
Svart utan
Frukterna av denna populära buske Sambucus nigra L. innehåller organiska föreningar (flavonoider och antocyaniner) som stärker kroppens cellväggar och på så sätt förhindrar att virus tränger in. Med samtidigt intag av zink och vitamin C är detta försvar mot förkylning ännu effektivare. Juice som erhålls hemma genom att indunsta frukt i en juicepress och pastörisera har också stora hälsofördelar.
