När vi luktar en behaglig lukt mår vi genast bättre, utan att riktigt veta varför. Det är tack vare principerna för aromaterapi.Inandning av oljor av naturligt ursprung ger de bästa resultatenSyntetiska oljor innehåller endast en liten del av de biokemiska ämnen som ingår i naturliga produkter.
Doftoljor kan användas på en mängd olika sätt. De är ingjutna i bl.a. för speciella värmare i mängden 5 droppar per 50 ml vatten.Oljan bör värmas upp i högst 30 minuter.Långvarig inandning av aromer kan vara skadligt. Oljor kan också läggas till badet, då är deras verkan mer effektiv eftersom de absorberas inte bara genom luftvägarna, utan också genom huden.
Efter en hård dag kommer ett bad tillagat med geraniumolja blandat med några droppar apelsin- och rosenolja att hjälpa dig att återhämta dig.Ett sådant bad bör inte tas i mer än 20 minuter. Oljor kan användas under massageEftersom vissa av dem irriterar huden bör de blandas med basoljan före användning.Massage med en blandning av 10 droppar rosmarinolja, 9 droppar enbärsolja, 6 droppar citrongräsolja och 50 ml mandelolja är bra för värkande leder.
För att stimulera cirkulationen, använd en blandning av 50 ml mandelolja, 4 droppar apelsin, 2 droppar ros och 10 droppar rosenträ (ros och rosenträ är inte botaniskt besläktade, de har en liknande behaglig lukt) . Eteriska oljor bör förvaras i tätt slutna behållare av mörkt glas, borta från värmekällor.
