Finsk bastu är en uppfinning från Finland. Finländarna har i århundraden uppskattat fördelarna med denna anläggning och använder den i sina egna hem - en finsk bastu per fyra invånare. Att vistas i bastu förbättrar kroppens reningsprocesser, stärker immunförsvaret och låter dig slappna av effektivt. För närvarande kan vem som helst ha en finsk bastu - beställ bara en fullt utrustad stuga och installera den enkelt i ditt eget hem eller trädgård.
Finsk bastu i trädgården
Vilka är fördelarna med att använda en finsk bastu?
Fördelarna med den finska bastun kan märkas omedelbart. Först och främst kan du koppla av och varva ner effektivt under passet. Det hjälper till att lindra smärta till följd av muskelspänningar och stress.Bara några minuter är tillräckligt för att lindra spänningar och lossa kroppen. Hög temperatur ökar svettutsöndringen och öppnar hudens porer, tack vare vilken kroppen kan bli av med kvarvarande gifter. Talgkörtlarna frigörs också, tack vare vilka huden rengörs och jämnas ut.
Finsk bastu ökar utsöndringen av vatten från kroppen och påskyndar därför ämnesomsättningen. Kom dock ihåg att fylla på vätskan efter passet. Att använda bastun stimulerar också aktiviteten i de endokrina körtlarna, och stimulerar därmed immunförsvaret. Som ett resultat minskar känsligheten för förkylningar och olika typer av infektioner
Hur använder man den finska bastun?
Finsk bastu kräver självmontering, vilket är extremt enkelt.Den består i att fästa väggarna i golv och tak med speciella klämmor.Bastubehandlingar bör inte användas mer än 2-3 gånger i veckan. Gå inte in i torrbastun efter en tung måltid, på fastande mage eller efter att ha druckit alkoholDet är bäst att använda bastun på kvällen, när du kan ta en god tupplur där,
Innan proceduren behöver du duscha och torka torrt - detta gäller även ditt hår. Bastun kan användas naken och det är den bästa lösningen. En enstaka vistelse bör inte överstiga 8-15 minuterEfter denna tid, ta en kalldusch och torka dig ordentligtDet maximala antalet sessioner är tre. Efter den sista timeouten måste du återfukta huden och dricka minst en liter vatten, eftersom den finska bastun påskyndar utstötningen av vatten
